Przedmioty z twojego koszyka

Nie masz produktów w koszyku.

Pokonaj stres

Pokonaj stres

Artykuł pochodzi z: HBRP nr 10, grudzień 2003

Dostępność: Dostępny

Informacje o sposobie dostarczenia produktu
24,00 zł
LUB
Opis

Szczegóły

Informacje o autorze:
Doc Childre, założyciel HeartMath, jest przewodniczącym zarządu i prezesem Quantum Intech, firmy rozwoju i licencjonowania nowych technologii, mieszczącej się również w Boulder Creek.

Bruce Cryer jest prezesem HeartMath, firmy doradztwa personalnego i nauczania metod zwiększania wydajności pracy, z siedzibą w Boulder Creek w Kalifornii.

Rollin McCraty jest wiceprezesem i dyrektorem do spraw badań w Institute of HeartMath.

FRAGMENT:
Jak powszechnie wiadomo, długotrwały, silny stres rujnuje zdrowie, niszczy stosunki międzyludzkie i obniża wydajność pracy. Pojawiła się jednak nadzieja: najnowsze badania wykazały, że opanowanie stresu jest łatwiejsze, niż się wydaje. W porównaniu z rokiem 1983, kiedy to według magazynu „Time” stres przybrał rozmiary „epidemii lat osiemdziesiątych”, dzisiaj jest on zjawiskiem jeszcze bardziej powszechnym. Atakuje bowiem pracowników w zastraszającym tempie. Z sondażu przeprowadzonego przez Career-Builder – internetowy portal rekrutacji pracowników – wynika, że tylko między sierpniem 2001 roku a majem 2002 roku odnotowano wzrost liczby deklarowanych przypadków aż o 10%. Co gorsza, stres ma negatywny wpływ na wyniki finansowe firm, o czym dobitnie świadczy raport opublikowany w 1999 r...

Pełny artykuł zawiera: 25986 znaków

STRESZCZENIE:
Stres atakuje, stres się szerzy, stres zmniejsza zyski przedsiębiorstw. Badania przeprowadzone w 1999 roku wśród 46 tysięcy pracowników wykazały, że koszty leczenia stresu i związanych z nim depresji są o 147% wyższe niż w przypadku innych chorób.

Czym właściwie jest stres? Powszechnie uważa się, że jest to reakcja organizmu na nieprzyjemne, groźne lub niepokojące sytuacje, na przykład zbliżającą się ocenę wyników pracy czy kontakty z aroganckimi współpracownikami. Kumulowany przez długi okres negatywny stres może wywołać depresję, patologiczną apatię, trwale zaburzyć funkcje narządów wewnętrznych, a nawet zabić. Kierownictwa wielu firm zdają sobie sprawę z negatywnych skutków skumulowanego stresu, toteż organizują dla swoich pracowników programy przeciwdziałania mu. Problem jednak w tym, że najbardziej potrzebujący pomocy często w ogóle jej nie szukają.

Od roku 1991 autorzy badają wpływ fizjologicznych skutków stresu na wydajność pracy, zarówno jednostek, jak i całych firm. Wiele czasu poświęcili na rozszyfrowanie mechanizmu stresu.W swoich pracach poszukują odpowiedzi na pytania: Jaki wpływ wywiera stres na umysł, serce i inne organy wewnętrzne człowieka? Jakie reakcje emocjonalne, psychiczne i fizjologiczne mogą mu skutecznie przeciwdziałać?

Współpraca z ponad 50 tysiącami szeregowych pracowników i menedżerów z więcej niż stu przedsiębiorstw pozwoliła autorom stwierdzić z całym przekonaniem, że panowania nad stresem można się nauczyć łatwiej, niż się sądzi. Na podstawie tych doświadczeń oraz naukowych badań medycznych opracowali więc zestaw narzędzi i technik za pomocą których każda firma może zredukować stres pracowników. Technikę pokonywania stresu przedstawili na przykładzie Nigela, menedżera wyższego szczebla, z którym kiedyś współpracowali.